Feeling Better – I’m Angry All The Time | Да се почувстваш по-добре – Постоянно съм ядосан

Знаете, че има групи за подкрепа за насилници, също както има за алкохолици. Анонимни побойници са направили чудесни неща, за да помогнат на хора склонни към насилие да се справят със самоконтрола. Не е нужно да насилвате физически, за да имате проблем с гнева. Постоянно гневните хора удрят другите вербално Read more…

Feeling Better – I’m Afraid | Да се почувстваш по-добре – Толкова съм уплашен

Президентът Бенджамин Харисън и съпругата му имали електричество в Белия дом през 1889 г., но те били толкова ужасени от това, че карали слугите да включват и изключват светлините. Ако прислужниците вече си били легнали, семейство Харисън заспивали на включено осветление. Едно е да бъдеш предпазлив около опасни неща, като Read more…

Feeling Better – I’m A Failure | Да се почувстваш по-добре – Аз съм провал

Вчера един приятел ми каза: „Мисля, че с жена ми загубихме дъщеря си, която е тийнейджърка. Тя ни презира, държи се открито дръзко ден след ден и няма търпение да се изнесе от вкъщи“. Този скъп човек се чувства провален. Само мога да си представям тъгата в сърцето на жена Read more…

Feeling Better – I Worry All The Time | Да се почувстваш по-добре – Постоянно се притеснявам

Какво е това, което превръща нормалното основно човешко благоразумие (добро) в тревога (лошо)? Мисля, че е това: очакването на възможно най-лошия изход във всяка ситуация. Татко закъснява от работа? Сигурно лежи мъртъв в някоя дупка. Получил съм лоша оценка в час? Ще се проваля този срок. Поканени сме в домът Read more…

Feeling Better – I Hurt | Да се почувстваш по-добре – Боли

„Неща се случват“. Веднъж видях този надпис на стикер за кола. Неща се случват на телата ни. Хора, които познавам са претърпявали катастрофи, спортни инциденти, инциденти в дома. Хора с които съм близък имат артрит като ежедневна компания. Техните моливи вече не се движат и музикалните им инструменти сега трабва Read more…

Feeling Better – I Feel Wounded | Да се почувстваш по-добре – Чувствам се наранен

Едно от предимствата да сте дете в многодетно семейство е, че се научавате да се справяте с оскърбление. Не че това е хубаво, но е полезно. Всички имаме нужда да развием умения за справяне с нараняванията, като същевременно пазим самочувствието си. Понякога лошите стрели преминават през защитата ни. Намират слабото Read more…

Feeling Better – I Feel Useless | Да се почувстваш по-добре – Чувствам се безполезен

Посещавах един сладък дребен старец на име Алекс. Той беше мил човек, но доста егоцентричен и с постоянно мрачен поглед. В някакъв момент във всеки разговор, той казваше: “Не ме бива във нищо вече“. Той не виждаше смисъл да продължава да съществува. Беше определил минимума за удовлетворен живот и в Read more…